Makanan Olahan vs. Makanan Segar Dampaknya pada Gizi dan Kesehatan
Pernah ngerasa lebih semangat setelah makan nasi sama lauk ayam goreng buatan mama? Atau malah sebaliknya, lesu dan lemas setelah…
Kategori: Kesehatan
Nutrisi untuk Kesehatan Tulang Makanan yang Wajib Dikonsumsi
Tulang yang kuat bukan hanya untuk anak-anak, lho! Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang kita bisa menurun. Bayangkan, osteoporosis, penyakit tulang…
Diet Seimbang Rahasia Kesehatan dalam Moderasi
Pernah kepikiran, makan sehat itu seperti apa sih? Bukan cuma soal menghindari makanan berlemak, lho. Makan sehat itu lebih kompleks,…
Bahan Makanan Kaya Gizi Tips Memilih yang Tepat untuk Tubuh Sehat
Pernah nggak sih kamu ngerasa lemas dan kurang bersemangat padahal udah makan banyak? Mungkin kamu kurang asupan nutrisi penting yang…
Membersihkan Tubuh Gizi dan Detoksifikasi Alami
Pernah merasa tubuhmu lemas, nggak bersemangat, dan kayaknya butuh “dibersihin”? Yap, itu bisa jadi tanda tubuhmu butuh detoksifikasi! Bayangin deh,…
Gizi untuk Penyakit Diabetes Makanan yang Harus Dihindari
Hidup dengan diabetes memang penuh tantangan, salah satunya adalah mengatur pola makan. Kamu harus pintar-pintar memilih makanan yang tepat, karena…
Makanan dan Kesehatan Mental Nutrisi untuk Kebahagiaan
Pernah merasa mood-mu naik turun kayak roller coaster? Atau tiba-tiba merasa cemas tanpa sebab? Tenang, kamu gak sendirian! Ternyata, apa…
Gizi dan Energi Rahasia Stamina yang Terjaga
Pernah merasa lemas dan lesu di tengah hari? Atau mungkin kamu merasa sulit beraktivitas karena energi yang terkuras? Tenang, kamu…
Gizi dan Tidur Nyenyak Rahasia Nutrisi untuk Istirahat yang Baik
Pernahkah kamu merasa lelah meskipun sudah tidur cukup lama? Atau malah susah banget tidur nyenyak meskipun sudah mencoba berbagai cara?…
Zat Gizi Esensial Vitamin dan Mineral Penting untuk Tubuh Sehat
Pernah ngerasa lemas, gampang capek, atau badannya gampang sakit? Mungkin kamu kekurangan zat gizi esensial! Zat gizi esensial kayak vitamin…