Makanan Olahan vs. Makanan Segar Dampaknya pada Gizi dan Kesehatan
Pernah ngerasa lebih semangat setelah makan nasi sama lauk ayam goreng buatan mama? Atau malah sebaliknya, lesu dan lemas setelah…
Bulan: Oktober 2024
Makanan Musiman Kaya Gizi Memanfaatkan Sumber Lokal
Bosan dengan menu makan yang itu-itu aja? Mungkin kamu perlu coba beralih ke makanan musiman! Selain lebih segar dan lezat,…
Nutrisi untuk Kesehatan Tulang Makanan yang Wajib Dikonsumsi
Tulang yang kuat bukan hanya untuk anak-anak, lho! Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang kita bisa menurun. Bayangkan, osteoporosis, penyakit tulang…
Diet Seimbang Rahasia Kesehatan dalam Moderasi
Pernah kepikiran, makan sehat itu seperti apa sih? Bukan cuma soal menghindari makanan berlemak, lho. Makan sehat itu lebih kompleks,…
Mengapa Gizi Penting untuk Pertumbuhan Anak Remaja?
Masa remaja, masa di mana tubuh dan pikiran sedang dalam proses berkembang pesat. Bayangkan, seperti kamu lagi membangun rumah impian,…
Bahan Makanan Kaya Gizi Tips Memilih yang Tepat untuk Tubuh Sehat
Pernah nggak sih kamu ngerasa lemas dan kurang bersemangat padahal udah makan banyak? Mungkin kamu kurang asupan nutrisi penting yang…
Membersihkan Tubuh Gizi dan Detoksifikasi Alami
Pernah merasa tubuhmu lemas, nggak bersemangat, dan kayaknya butuh “dibersihin”? Yap, itu bisa jadi tanda tubuhmu butuh detoksifikasi! Bayangin deh,…
Gizi untuk Penyakit Diabetes Makanan yang Harus Dihindari
Hidup dengan diabetes memang penuh tantangan, salah satunya adalah mengatur pola makan. Kamu harus pintar-pintar memilih makanan yang tepat, karena…
Gizi Berkelanjutan Memilih Makanan untuk Masa Depan yang Sehat
Bosan dengan nasi padang yang selalu ada di kantin? Atau bingung memilih menu makan siang yang sehat dan ramah lingkungan?…
Makanan dan Kesehatan Mental Nutrisi untuk Kebahagiaan
Pernah merasa mood-mu naik turun kayak roller coaster? Atau tiba-tiba merasa cemas tanpa sebab? Tenang, kamu gak sendirian! Ternyata, apa…