Gizi di Tempat Kerja Meningkatkan Produktivitas dengan Makanan Sehat
Bosan kerja ngantuk dan lemas? Pernah merasa otakmu blank saat meeting penting? Mungkin kamu kekurangan asupan gizi yang tepat! Ngga…
Bulan: September 2024
Perencanaan Gizi Keluarga Atur Menu Sehat untuk Semua
Bayangkan keluarga kamu makan dengan lahap, penuh keceriaan, dan tubuh sehat. Semua itu bisa terwujud dengan mengatur menu makan sehat!…
Kesehatan Usus dan Gizi Pentingnya Mikrobiota dalam Tubuh
Pernah dengar istilah “gut feeling”? Itu bukan sekadar firasat, tapi sinyal dari triliunan mikroorganisme yang hidup di ususmu! Mereka, si…
Gizi dalam Penyembuhan Nutrisi untuk Proses Sembuh Lebih Cepat
Pernah merasa lemas dan tak bersemangat setelah sakit? Itu wajar, tubuhmu sedang berjuang untuk pulih. Tapi tahukah kamu, asupan nutrisi…
Makanan Tradisional Kaya Gizi Menjaga Warisan Budaya Indonesia
Pernah ngerasain nikmatnya nasi uduk hangat di pagi hari, ditemani gurihnya rendang dan pedasnya sambal? Atau mungkin pernah mencicipi kelezatan…
Gizi dalam Olahraga Nutrisi Sebelum dan Sesudah Latihan
Pernah ngebayangin kenapa atlet-atlet profesional punya stamina dan kekuatan yang luar biasa? Rahasianya bukan cuma latihan keras, tapi juga asupan…
Nutrisi dan Penyakit Kronis Keterkaitan yang Tak Terpisahkan
Pernah dengar pepatah ‘Kamu adalah apa yang kamu makan’? Ternyata pepatah ini benar adanya, lho! Apa yang kita makan punya…
Mengapa Air Penting dalam Gizi Sehari-hari?
Bayangkan tubuhmu seperti sebuah mesin yang rumit. Mesin ini butuh bahan bakar untuk beroperasi, dan air adalah bahan bakar utama…
Probiotik dan Makanan Fermentasi Rahasia Sehat Alami
Pernah dengar istilah “probiotik”? Itu lho, bakteri baik yang ternyata punya peran penting dalam menjaga kesehatan kita. Bukan cuma sekedar…
Rahasia Kulit Sehat Nutrisi yang Membuat Bersinar
Siapa sih yang nggak mau punya kulit sehat dan glowing? Kulit yang bersih, kenyal, dan bebas jerawat adalah dambaan semua…